Alimentacion Sana

Consejos para una buena nutricion, dietas saludables y recetas para cuidar tu salud.

Plantas Medicinales

Articulos y guias sobre plantas medicinales, sus aplicaciones en salud, cosmética y nutricion.

Remedios Naturales

Recopilacion de remedios naturales y secretos de la abuela para tratar diferentes dolencias.

Salud y Belleza

Articulos sobre belleza natural, aqui encontraras recetas y trucos para verte y sentirte bien.

Terapias Alternativas

Guias sobre tratamientos naturales y complementarios para mejorar tu salud y bienestar.

Home » Alimentacion Sana

Para que sirve el Cromo en la alimentación

Propiedades y beneficios del Cromo para la Salud

El cromo forma parte de los oligoelementos. Los oligoelementos son moléculas que están presentes en los seres vivos en muy bajas proporciones pero que son de una vital importancia para el correcto funcionamiento del organismo.

Una de las funciones más importantes del cromo es la de activar enzimas (factores que facilitan las reacciones químicas) que producirán energía a partir de la ingesta de los diferentes nutrientes permitiendo así que nuestro cuerpo optimice los recursos nutricionales.

Otro beneficio del cromo a destacar es el hecho de que éste es capaz de estabilizar la glucosa en sangre y el hecho de que no hayan desniveles de glucosa en sangre ayuda a tener el apetito adecuado lo cual es fundamental en personas con problemas de peso que no pueden cumplir con las pautas dietéticas dictadas. La estabilización de la glucosa en sangre también es un aspecto primordial en el buen autocontrol de la diabetes, así que un correcto aporte de cromo en la dieta de un diabético es muy aconsejable.

Además de todo lo citado, las últimas investigaciones señalan que el cromo puede ser beneficioso en algunas formas de artritis reumatoide y que al disminuir la concentración de lípidos en sangre y por tanto el colesterol, evita la formación de coágulos sanguíneos y previene las enfermedades cardiovasculares.

  • para que sirve el cromo en una dieta
  • para que se usa o sirve el cromo
  • importancia para los seres vivos la frambuesa
  • para que sirve el cromo